Mus aplankė kineziterapeutė

Dėl ilgo laiko praleisto darbe, patirto streso ir įtampos žmones kamuoja fiziniai skausmai, skauda galvą, maudžia pečius, nuolatinis riešo skausmas, nugara pasidaro lyg medinė… Kadangi žinome, kad mūsų darbuotojai rūpinasi savo sveikata – suorganizavome “knowledge-sharing” sesiją su kineziterapeute, kuri papasakojo kaip išvengti kelių pagrindinių nusiskundimų, kuriuos sukelia sėdimas darbas. Pasirodo, ofiso aplinką galima labai efektyviai išnaudoti norint atlikti mankštą. Vos kelių minučių pertraukos užtenka tam, kad atsikratytume varginančių skausmų ir nuovargio. Pagrindiniai patarimai:

  • Nuolat stebėti, ar taisyklingai sėdite prie darbo stalo
  • Nepraleisti galimybės pasivaikščioti
  • Dažniau rąžytis

Tikėkimės, kad Visma Lietuva darbuotojai šiuos patarimus prisimins ir nepamirš rūpintis savo sveikata.

unnamed unnamed5 unnamed4 visma lietuva