Pereiti prie pagrindinio turinio

Mus aplankė kineziterapeutė

Visma Lietuva ofise lankėsi kineziterapeutė, kuri papasakojo apie dažniausias skausmo priežastis ir būdus to skausmo atsikratyti.

Dėl ilgo laiko praleisto darbe, patirto streso ir įtampos žmones kamuoja fiziniai skausmai, skauda galvą, maudžia pečius, nuolatinis riešo skausmas, nugara pasidaro lyg medinė… Kadangi žinome, kad mūsų darbuotojai rūpinasi savo sveikata – suorganizavome „knowledge-sharing“ sesiją su kineziterapeute, kuri papasakojo kaip išvengti kelių pagrindinių nusiskundimų, kuriuos sukelia sėdimas darbas. Pasirodo, ofiso aplinką galima labai efektyviai išnaudoti norint atlikti mankštą. Vos kelių minučių pertraukos užtenka tam, kad atsikratytume varginančių skausmų ir nuovargio. Pagrindiniai patarimai:

  • Nuolat stebėti, ar taisyklingai sėdite prie darbo stalo
  • Nepraleisti galimybės pasivaikščioti
  • Dažniau rąžytis

Tikėkimės, kad Visma Lietuva darbuotojai šiuos patarimus prisimins ir nepamirš rūpintis savo sveikata.

mankšta Visma Lietuva
kinizetarapeutė Visma Lietuva
kineziterapeutės paskaita
visma lietuva užsiėmimai

Populiarūs raktažodžiai

Populiariausi blog'ai

  • Migrating from Xamarin to .NET MAUI: A Comprehensive Guide

    The world of mobile application development is constantly evolving, and Microsoft’s .NET Multi-platform App UI (.NET MAUI) is at the forefront of this change. As an evolution of Xamarin.Forms, .NET MAUI offers developers a modern, cross-platform framework for building native device applications. This blog post will guide you through the process of migrating your existing Xamarin.Forms application to .NET MAUI.

  • My experience on taking the eWPTXv2 exam

    So a few months ago I had the joy of passing the eWPTXv2 exam. Well, it does not sound intriguing until you translate it into human language. The eWPTXv2 is actually eLearnSecurity Web Penetration Testing Extreme second version. Everything sounds better than you put extreme into it. Well, this is not that case since the exam is actually a bit hard.

  • Socialinis intranetas „Simoona“ – dabar prieinamas kiekvienam!

    Šiame blog’o įraše papasakosime apie vidinės komunikacijos įrankį, mūsų kurtą socialinį tinklą „Simooną“. Tik prasidėjus kūrybos procesui mums rūpėjo tik viena – kaip kuo daugiau įmonės kultūros perkelti į skaitmeninę erdvę. Ir prieš aštuonerius metus, net neįsivaizdavome, kad šis vidinis intranetas, bus toks svarbus kuriant glaudžius ryšius tarp kolegų ir tikrai net negalėjome nutuokti, kokia svarbi „Simoona“ bus užklupus pasaulinei pandemijai.